Compressa inteligente: quando usar água quente ou fria?

Quando uma lesão ou trauma acontece, a escolha entre a compressa de água quente ou fria pode ser crucial para o alívio eficaz. Ambas têm propriedades analgésicas, mas a aplicação correta faz toda a diferença no tratamento.

Após uma queda, pancada ou lesão nas articulações, a compressa fria é recomendada nos primeiros 48 horas, conforme o Dr. Francisco Collet, médico assistente do Hospital das Clínicas de São Paulo. Essa abordagem contrai os vasos sanguíneos, evitando o acúmulo de sangue ou linfa, reduzindo vermelhidão e inchaço.

Por outro lado, a compressa quente é a escolha certa para inflamações infecciosas, como furúnculos e terçóis, e para diminuir edemas e hematomas após 48 horas do trauma. Ela dilata os vasos sanguíneos, promovendo maior fluxo sanguíneo que ajuda a purificar fluidos acumulados e a aliviar dores musculares, como torcicolos.

No entanto, a aplicação incorreta de compressas pode causar queimaduras em peles sensíveis. O tempo máximo recomendado é de 15 minutos, sempre envolvendo a compressa em um pano para moderar a temperatura. A escolha entre água quente e fria, quando feita adequadamente, pode ser uma ferramenta valiosa no tratamento de lesões e desconfortos diversos.

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Com informações de: drauziovarella.uol.com.br