O colesterol alto, também conhecido como hipercolesterolemia, é uma condição silenciosa que pode aumentar significativamente o risco de doenças cardiovasculares graves. Essa gordura, essencial para funções corporais como a produção de hormônios, torna-se problemática quando os níveis de LDL, o “colesterol ruim”, estão elevados. Este tipo de colesterol pode se acumular nas artérias, formando placas que aumentam o risco de infarto e AVC.
É crucial realizar exames de sangue regularmente para monitorar os níveis de colesterol. Muitas vezes, os sintomas não são evidentes até que o problema esteja avançado. Sinais como dor no peito, falta de ar ao realizar esforço físico e dores nas pernas ao caminhar podem indicar obstrução das artérias.
Para prevenir e controlar o colesterol alto, adotar hábitos saudáveis é fundamental. Uma dieta balanceada, rica em alimentos naturais e pobre em gorduras saturadas encontradas em produtos de origem animal e ultraprocessados, pode ajudar a reduzir os níveis de LDL. Além disso, a prática regular de exercícios físicos e a cessação do tabagismo são medidas eficazes na promoção da saúde cardiovascular.
Consultar um médico regularmente é essencial para avaliar os níveis de colesterol e discutir opções de tratamento, que podem incluir medicamentos para controlar os níveis quando as mudanças no estilo de vida não são suficientes. Com essas medidas, é possível reduzir significativamente os riscos associados ao colesterol alto e promover uma vida mais saudável e ativa.
Ao adotar essas práticas, é possível não só controlar o colesterol, mas também melhorar a qualidade de vida e reduzir os riscos de complicações cardiovasculares graves.
Com informações de guiadafarmacia.com.br
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