A sarcopenia, uma condição que resulta na perda progressiva de massa e força muscular, afeta cerca de metade da população com mais de 80 anos. Identificada como uma das principais causas de incapacidade funcional em idosos, a sarcopenia compromete a mobilidade e a capacidade de realizar atividades diárias essenciais. Dr. Diogo Souza Domiciano, reumatologista da Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo (ABRASSO), destaca que a condição é frequentemente associada ao envelhecimento, mas pode ser exacerbada por doenças inflamatórias, câncer e condições neurodegenerativas.
O diagnóstico da sarcopenia é feito por meio de testes clínicos de força e capacidade física, além da medição da massa muscular por exames de densitometria. A condição não só limita a mobilidade, mas também afeta o desempenho funcional geral dos indivíduos. Estilo de vida saudável, incluindo nutrição adequada e exercícios regulares, é essencial para preservar a massa e a força muscular. Dr. Diogo ressalta que exercícios resistidos, como musculação e Pilates, e uma dieta rica em proteínas são fundamentais para prevenir e retardar a perda muscular relacionada à idade.
Com o aumento da longevidade, o número de idosos no Brasil tem crescido significativamente, com projeção de expectativa de vida para 2025 em 82,1 anos. Portanto, é crucial implementar políticas de saúde pública e intervenções preventivas para combater a sarcopenia. O engajamento em hábitos saudáveis desde a juventude pode ser uma estratégia eficaz para garantir uma vida longa com autonomia e qualidade.
Com informações de guiadafarmacia.com.br
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