Lesões por esforços repetitivos: prevenção é o melhor remédio

As Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) são uma realidade cada vez mais presente no ambiente de trabalho. Esses problemas de saúde afetam principalmente os membros superiores e são causados por movimentos repetitivos, posturas inadequadas e esforço físico intenso.

Apesar de afetarem predominantemente os membros superiores, os LER/DORT podem se manifestar em diversas partes do corpo, como pescoço, costas, pernas e até mesmo em órgãos internos, dependendo do tipo de atividade realizada e das condições de trabalho.

Prevenir as LER/DORT envolve a adoção de medidas ergonômicas e organizacionais que visam proporcionar condições de trabalho mais seguras e confortáveis, como ajuste da altura das mesas e cadeiras, pausas periódicas para descanso, treinamento de técnicas de trabalho adequadas e conscientização sobre os riscos e cuidados necessários.

É importante ressaltar que os trabalhadores também têm um papel fundamental na prevenção das LER/DORT, adotando posturas corretas durante a execução das tarefas, utilizando equipamentos de proteção individual (EPIs) e buscando ajuda médica ao primeiro sinal de dor ou desconforto.

É essencial reforçar a importância da prevenção desses problemas de saúde ocupacional, tanto para a qualidade de vida dos trabalhadores quanto para a produtividade das empresas.

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Com informações de dgp.unir.br